如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。
正确方法：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
专业的回答是如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净，所以并不正确。
牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大，然后再漱口结束刷牙。
牙膏商品外包装上并没有相关提示
市民在挑选牙膏时需仔细阅读使用说明，记者在XXX的一家超市内，查看了货架上不同品牌的牙膏，发现牙膏包装上均没有任何关于"牙膏沾水"影响刷牙功效的提示。而在某牙膏知名品牌官方网站上，记者发现在该网站"口腔护理小知识"的板块中提到，蘸湿牙刷再挤牙膏，牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
专家：科学刷牙最关键
每次正刷反刷侧刷三分钟，牙病跑没影。记者采访了宁夏医科大学总医院口腔医院牙周科主任王丽。王丽认为，牙膏沾水不沾水并无大碍，科学、认真刷牙才是最关键的，如果刷牙不认真，时间一长肯定影响牙齿寿命。
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