怎么瘦大腿？可以试试里面的「瘦腿训练」课程，比较适合在家练习，无需器械，只需要一块小场地即可。适合想瘦腿和让腿型更好看的人。
给大家推荐的 keep 里的课程，都是免费的。
推荐做法是：先了解每个动作的要领——然后进入正式训练，比如「瘦腿训练」，共 13 个动作，且每个动作有非常详尽动作步骤和视频，跟着视频，按照音乐节拍，打卡锻炼。比买一个健身卡，找一个私人教练靠谱多了（买了不去的情况多了）。
整个训练做完需要大约 10 分钟，不要小看这些简单动作，本人每次做完都汗流浃背。
建议每周练习 3-4 次，可以喝「减脂训练」同时进行，并且每次做完建议做一下「全身拉伸」以及「小腿按摩」训练，能够预防肌肉腿。
keep安卓版免费下载：http://www.itongliang.com/app/1049.html
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